La salsa es un baile latino que se baila al ritmo de la música que lleva el mismo nombre. Se baila en pareja, pero también se puede bailar solo. Fue creada por puertorriqueños, cubanos y otros hispanoamericanos. Sus pasos tienen influencias africanas y europeas.
Aprender a bailar salsa es un proceso que toma tiempo, requiere el dominio de distintas destrezas de baile y ritmo. Pero estas destrezas no se pueden aprender todas al mismo tiempo.
Puedes avanzar en tu aprendizaje, si te enfocas en aprender los fundamentos más básicos del baile de la salsa. He aquí consejos para que enfoques tu entrenamiento en 3 fundamentos esenciales de la salsa:
El primer paso para aprender a bailar salsa es aprender los pasos básicos, estos paso son similares en todos los estilos, con algunas variaciones. El paso principal es una secuencia de tres pasos y se ejecutan en el compás 4/4 de la salsa.
Para aprender a bailar salsa, es esencial que entiendas el ritmo de la música. La salsa tiene un compás 4/4. Pero todas las combinaciones de pasos y movimientos se hacen en una secuencia de dos compases, o sea en 8 tiempos.
Bailar en pareja con fluidez es un fundamento importantísimo en el baile de la salsa. Para lograr fluidez, es esencial que aprendas el arte de llevar y seguir a tu pareja. No se trata de dominar a la pareja ni de asumir un rol sumiso en el baile.
- Los pasos básicos
- El ritmo y el tiempo
- El arte de bailar en pareja
1. Enfócate en aprender los pasos básicos
El primer paso para aprender a bailar salsa es aprender los pasos básicos, estos paso son similares en todos los estilos, con algunas variaciones. El paso principal es una secuencia de tres pasos y se ejecutan en el compás 4/4 de la salsa.
Estos tres pasos básicos de salsa casi siempre comienzan en el primer tiempo del compás, hacia adelante o hacia atrás, o de manera lateral. En el cuarto tiempo se hace una pausa. Luego se repite la misma secuencia en la dirección opuesta.
En algunos estilos de salsa, como en la Salsa en 2, el primer paso se ejecuta en el segundo tiempo del ritmo. La pausa se hace en el primer tiempo.
A nivel básico, lo más importante es aprender a realizar el cambio de peso que requieren estos pasos y ejecutar el cambio de dirección con fluidez.
Consejo para principiantes: Practica el paso básico del estilo de salsa que estés estudiando a diario. Presta atención a la pausa y cambio de dirección.
2. Estudia el ritmo y el tiempo de la música de salsa.
Para aprender a bailar salsa, es esencial que entiendas el ritmo de la música. La salsa tiene un compás 4/4. Pero todas las combinaciones de pasos y movimientos se hacen en una secuencia de dos compases, o sea en 8 tiempos.
A nivel básico, lo primordial es aprender a seguir el ritmo para que puedas bailar en sincronía con tu pareja. Conecta el ritmo con tus pies, reconociendo en qué tiempo cae cada paso.
Consejo para principiantes: Cuando estés aprendiendo pasos en tu clase, presta atención a la manera en que tu maestro o maestra cuenta los pasos. Repite en tu mente el contaje mientras escuchas la música. Siente en tu cuerpo la música cuando ejecutes el paso del primer tiempo y la pausa. Poco a poco empezarás a reconocer el primer tiempo y todos los acentos del ritmo.
3. Aprende el arte de bailar en pareja.
Bailar en pareja con fluidez es un fundamento importantísimo en el baile de la salsa. Para lograr fluidez, es esencial que aprendas el arte de llevar y seguir a tu pareja. No se trata de dominar a la pareja ni de asumir un rol sumiso en el baile.
En el baile de la salsa, ambos bailadores funcionan como un solo cuerpo de baile. El líder y la persona que sigue están en comunicación y comunión constante para bailar en armonía.
El líder de la pareja se comunica con su pareja mediante su cuerpo para hacer un cambio de pasos, dirección o movimientos. La persona que sigue en la pareja recibe estas señales y responde instantáneamente siguiendo al líder en el baile.
Cultiva el arte de seguir y llevar desde que empiezas a aprender a bailar salsa:
- Procura aprender bien cada señal de comunicación que se usa en el baile. Esto es primordial tanto para los líderes como para las personas que siguen a su pareja.
- Si eres el líder de la pareja, aprende a sujetar a tu pareja con suficiente firmeza para que ella pueda sentir tus señales. Pero no te excedas. No debes comprimir su libertad de movimiento.
- Si eres la persona que sigue en la pareja, no pienses demasiado cuando recibas una señal de ella para hacer un cambio. Quédate en el ritmo y recibe la señal como si fuera una parte más del baile.
- A la hora de bailar o practicar, mira a tu pareja directamente a los ojos.
Consejo para principiantes: Procura practicar todo lo que estés aprendiendo con pareja, en clase y fuera de ella. No te sientas cohibido si tu pareja tiene más experiencia que tú. Al contrario, aprovecha la oportunidad para aprender más. De esa manera, se pueden ayudar mutuamente a mejorar sus destrezas de baile.
